皆さんちゃんと寝てますか？！ 私意識して休むこと(睡眠)をしています！ それはその方が頭がちゃんと動くし体も心も調子がよく効率的だからです！笑みんな知ってるよね？ けど、実際に行動に移せるのは数人だけなんです、ゆっくりお風呂に入って美味しいご飯…